Prije samo 30 godina osteohondroza se povezivala isključivo sa starijim osobama, čiji su zglobovi postajali nepokretni i bole pri svakom pokretu. Međutim, vremena su se promijenila. Danas sve više ljudi zamjenjuje težak fizički rad sjedećim radom za računalom, sve manje pažnje posvećuju kvaliteti prehrane i sve se više suočavaju s osteohondrozom vratne kralježnice. Nije uzalud osteohondroza nazvana "bolest stoljeća", a gotovo svaka osoba koja je navršila 25 godina suočava se sa simptomima ove bolesti.
Ova podmukla bolest, koja počinje neugodnim bolovima u vratu, vrlo brzo dovodi do ozbiljnih posljedica u vidu slabljenja sluha i vida, kao i pogoršanja pamćenja do potpunog gubitka. Zato bi svaka osoba trebala znati uzroke osteohondroze i odmah se posavjetovati s liječnikom ako se pojave neugodni simptomi bolesti. O njima ćemo govoriti u ovom članku.
Uzroci cervikalne osteohondroze
Paradoksalno, svi naši problemi s vratnom kralježnicom počinju u ranom djetinjstvu, odnosno u osnovnoj školi, gdje se djetetovo držanje pogoršava i razvija skolioza. Upravo u tom trenutku dolazi do poremećaja sustava oslanjanja glave na kralježnicu, posebice njezinog najtanjeg i najranjivijeg dijela - vratnog. Drugi ključni čimbenik cervikalne osteohondroze, koja datira iz ranog djetinjstva, je nedovoljna tjelesna obuka, posebno slabost mišića kralježnice i takozvani mišićni steznik, dizajniran da podupre kralježnicu.
To su dva najvažnija uzroka bolesti. Sve ostalo opterećuje oslabljenu kralježnicu, izazivajući razvoj bolesti kod prilično mladih i zdravih ljudi. Prije svega, to uključuje sjedilački način života i nedostatak tjelesne aktivnosti, osobito posao koji uključuje dugotrajno zadržavanje u jednom položaju. To je najtipičnije za vozače i uredske radnike koji svoje smjene provode sjedeći za računalom. Sve to nadopunjuje višak tjelesne težine, što ozbiljno povećava opterećenje kralježnice.
Ostali uzroci osteohondroze vratne kralježnice uključuju:
- prethodne ozljede kralježnice;
- metabolički poremećaji;
- nasljedna predispozicija;
- velika tjelesna aktivnost;
- stalna živčana napetost i stres;
- razvojne anomalije vratne kralježnice;
- loše navike (držanje slušalice uhom i ramenom).
Proces razvoja osteohondroze
Navedeni nepovoljni čimbenici u konačnici dovode do povećanog opterećenja vratne kralježnice. Kada pokušavate nadoknaditi prekomjerno opterećenje mišića vrata, dolazi do njihovog spazma, što dovodi do poremećaja cirkulacije krvi u ovom području i smanjenja metaboličkih procesa. Sve to rezultira razvojem degenerativnih procesa u kralježnici. Prije svega, kralješci se počinju stanjivati i približavati jedni drugima, istiskujući svoj sadržaj (fibrozni prsten) izvan kralježnice. Medicinski se takvo izbočenje naziva protruzija.
U slučaju protruzije, fibrozni prsten još uvijek zadržava svoj integritet, ali izbočina već stišće krvne žile i živce koji prolaze duž kralježnice i opskrbljuju mozak. Štoviše, kralješci koji se približavaju i deformiraju počinju stiskati korijene perifernih živaca, što dovodi do razvoja takozvanog "radikularnog sindroma", koji se manifestira kao jaka bol u leđima i vratu. Ako ne identificirate problem (što će rječito signalizirati neugodni simptomi) i ne počnete liječiti osteohondrozu, fibrozni prsten će puknuti i pojavit će se vertebralna kila. U tom će slučaju nastati ozbiljni problemi s prehranom mozga.
Simptomi cervikalne osteohondroze
U svom razvoju bolest prolazi kroz nekoliko faza, od kojih svaka ima karakteristične znakove i simptome. Ovdje treba napomenuti da se osteohondroza vratne kralježnice razlikuje od degenerativnih promjena na drugim dijelovima kralježnice. Razmaci između kralježaka ovdje su minimalni, pa stoga i male degenerativne promjene uzrokuju neugodne simptome i dovode do raznih komplikacija.
Osteokondroza I stupnja Riječ je o pretkliničkom stadiju razvoja bolesti u kojem bolesnik osjeća blagu bol i nelagodu pri okretanju glave, te napetost i umor u vratu i leđima pri dugotrajnom zadržavanju u jednom položaju (najčešće u sjedećem položaju). U ovoj fazi osteohondroza se može savršeno liječiti promjenom načina života, ispravljanjem prehrane i redovitom tjelovježbom.
Osteokondroza II stupnja U ovoj fazi javlja se nestabilnost između kralješaka u vratu. U tom slučaju, osoba se suočava s intenzivnom boli koja se širi u rame, vrat ili ruku. Prilikom savijanja ili okretanja glave, bol se značajno pojačava, jer zbog smanjenja udaljenosti između kralježaka živčani završeci počinju biti stegnuti. Bolesnik se počinje brzo umarati, njegova sposobnost pada, postaje rastresen, zaboravan, pati od glavobolje.
Osteokondroza III stupnja S početkom treće faze bolesti, bolovi u leđima i vratu postaju još jači, pokretljivost vrata se značajno smanjuje, a kada okrenete vrat, čuje se krckanje kralješaka. Noću pacijentu počinju trnuti prsti (prvenstveno mali prst i prstenjak), zbog čega se osoba budi više puta noću. Tijekom dana takvi pacijenti osjećaju neugodnu težinu u rukama. Pa čak i kratki telefonski razgovor, tijekom kojeg je osoba prisiljena držati mobitel uz uho, rezultira neugodnim trncima i utrnulošću u prstima. Sve to ukazuje na povećanje izbočine, a možda i na pojavu kile u vratnoj kralježnici.
Osteokondroza IV stupnja U posljednjoj fazi bolesti, vertebralni diskovi su uništeni, koji prestaju obavljati svoje funkcije i počinju se zamjenjivati vezivnim tkivom. Pacijent u ovom stanju može doživjeti lošu koordinaciju pokreta, buku i luđačko pulsiranje u ušima, pojačane glavobolje, smanjenu oštrinu vida i sluha. U nekim slučajevima može doći do utrnulosti jezika.
Ovdje treba reći da je zbog stiskanja krvnih žila poremećen dotok krvi u mozak. Zbog toga bolesnik razvija neurotske poremećaje kao što su nesanica, nervoza, razdražljivost i ogorčenost, česte promjene raspoloženja i nemogućnost koncentracije. Povremeno se mogu javiti ispadi bijesa ili straha, mogu se javiti melankolija i depresija.
U kasnijim fazama razvoja osteohondroze, jaki grčevi krvnih žila mogu dovesti do pojave "lebdenja" pred očima, osjećaja nestabilnosti na tvrdoj, ravnoj površini, teške vrtoglavice, migrene, mučnine, povraćanja i čestih nesvjestica.
Dijagnoza bolesti
Da bi se utvrdio uzrok patologije, pacijent opisuje liječniku neugodne simptome svog stanja. Nakon što sasluša pacijenta, stručnjak ga šalje na jednu od sljedećih metoda istraživanja.
Radiografija. Trenutno se ova dijagnostička metoda smatra neinformativnom, osobito u posljednjim fazama bolesti. Ultrazvučno dvostrano skeniranje. Ova metoda se koristi u slučajevima kada specijalist sumnja na poremećaj protoka krvi u arterijama koje opskrbljuju mozak hranom. Studija pokazuje brzinu protoka krvi i utvrđuje postoje li prepreke na putu. CT (kompjuterizirana tomografija). Ova metoda je informativnija u usporedbi s radiografijom, jer ne samo da identificira problem, već vam također omogućuje određivanje prisutnosti i veličine kila, iako s poteškoćama. MRI (magnetska rezonancija). Najinformativnija metoda za dijagnosticiranje osteohondroze danas, koja vam omogućuje da razaznate strukture kostiju, prisutnost kila, pa čak i smjer njihovog razvoja.
Liječenje osteohondroze
Recimo odmah da se za borbu protiv tako ozbiljnog problema kao što je osteohondroza vratne kralježnice trebate obratiti neurologu. Istina, ako klinika ima vertebrologa, bolje je prvo kontaktirati s njim.
Osteokondroza se može liječiti samo sveobuhvatno. Kompleks korištenih metoda uključuje terapiju lijekovima, masažu područja cervikalnog ovratnika, terapiju vježbanja, fizioterapeutske metode, kao i pravilnu prehranu. Samo kombinacija svih ovih metoda pomoći će u borbi s bolešću i normalizirati dobrobit pacijenta.
Pomoć kod jakih bolova
U slučaju jake boli, liječnici preporučuju uzimanje lijekova kao što su Analgin, Baralgin ili Tempalgin. Kada ovi lijekovi prestanu donositi olakšanje, možete prijeći na nesteroidne protuupalne lijekove (ketanov, ketorolac, nise i diklofenak gelovi).
U općem smislu, terapija lijekovima uključuje sljedeće:
- NSAID (nesteroidni protuupalni lijekovi). Ovi lijekovi uklanjaju bol, ublažavaju otekline i nose se s upalom korijena živaca.
- Kondroprotektori. Takvi lijekovi savršeno obnavljaju oštećeno tkivo hrskavice.
- B vitamini. Oni su neophodni za poboljšanje metaboličkih procesa u živčanim tkivima.
- Sredstva za opuštanje mišića. Djelovanje ovih lijekova usmjereno je na smanjenje grčeva mišića.
- Lijekovi koji poboljšavaju reološka svojstva krvi. Zahvaljujući takvim sredstvima poboljšava se opskrba mozga i živčanih završetaka kisikom i hranjivim tvarima.
Ovdje treba napomenuti da je moguće postići primjetan učinak u borbi protiv osteohondroze uz pomoć masti i tableta samo ako se liječenje lijekovima kombinira s drugim metodama terapije. U suprotnom, lijekovi će dati samo privremeni učinak.
Mnogi stručnjaci nastoje liječiti osteohondrozu injekcijama kako bi brzo djelovali na živčane završetke i spasili pacijenta od mogućih nuspojava pri uzimanju tableta. Ipak, vitamine je bolje uzimati oralno, jer... Vitamini se dobro apsorbiraju u tijelu bez obzira na način na koji se uzimaju, ali injekcije s njima mogu biti bolne.
Fizioterapeutski tretmani
Liječenje lijekovima mora se kombinirati s fizioterapijskim metodama terapije. Najučinkovitiji za ovu bolest su:
- Elektroforeza (u kombinaciji s lijekovima). U tom slučaju lijekovi prodiru u oštećene kralješke pod utjecajem električne struje. U pravilu se elektroforeza provodi s Eufillinom za poboljšanje protoka krvi ili s Novocainom za smanjenje boli.
- Ultrazvuk. Ova metoda izlaganja omogućuje vam ublažavanje upalnog procesa, ublažavanje boli i poboljšanje metaboličkih procesa u tkivima.
- Magnetoterapija. Ova vrsta fizioterapije ublažava otekline i uklanja bol.
- Laserska terapija. Ovo je izvrsna metoda borbe protiv upalnih procesa, koja također poboljšava cirkulaciju krvi.
Dijeta za osteohondrozu
Obnova zahvaćenih kralješaka također uključuje posebnu prehranu koja normalizira metaboličke procese u tijelu, sprječava taloženje soli, hrani i obnavlja hrskavično tkivo, a također jača ligamente između vertebralnih diskova.
Da bi se to postiglo, prije svega, sljedeće treba isključiti iz prehrane bolesnika:
- alkoholna pića;
- masna i pržena hrana;
- začinjena i previše slana jela;
- jake juhe;
- slabosti i pečenje;
- jaki čaj i kava;
- kiseli krastavci i marinade;
- konzervirani proizvodi.
Dijeta bolesnika s osteohondrozom trebala bi se sastojati od sljedećih namirnica:
- nemasno meso i riba;
- mlijeko s niskim udjelom masti, svježi sir i kefir;
- maslac (mala količina);
- kaše i juhe od cjelovitog zrna;
- jellied meso, jellied riba ili meso;
- povrće, voće i bobice;
- sokovi, voćni napici, žele i kompoti.
Kada je osteohondroza lokalizirana u cervikalnoj regiji, važno je pridržavati se režima pića, piti najmanje 1,5 litara vode dnevno. Ako imate prekomjernu težinu, trebali biste razmišljati o tome kako se riješiti viška kilograma koji dodatno opterećuju kralježnicu. Preporučljivo je prijeći na jedenje 5 puta dnevno u malim obrocima.
Istodobno, kao što se vidi iz popisa dopuštenih namirnica, osnova prehrane trebaju biti vegetarijanske juhe s niskim udjelom masti, kuhano nemasno meso, riba, plodovi mora, nezaslađeno povrće i voće.
Primjer jelovnika za dan bi izgledao ovako:
- doručak: svježi sir, par jabuka, čaj bez šećera;
- ručak: pečena kruška, malo zobenih kolačića;
- ručak: vegetarijanski boršč, kuhana piletina sa salatom od povrća;
- popodnevni snack: suhi kolačići i voćni sok;
- večera: pečena riba s povrćem i čaj bez šećera.
Terapija vježbanjem za osteohondrozu
Tjelesni odgoj daje nevjerojatne rezultate u liječenju osteohondroze, iako u razdoblju oporavka možete raditi samo gimnastiku za vratnu kralježnicu. Ovdje je važno da tijekom masaže ili gimnastike pacijent ne osjeća nelagodu ili bol.
Dobro zdravlje!