Osteokondroza je opasna kronična bolest. Rizična kategorija: osobe starije od 40 godina. Ali bolest se može manifestirati i ranije. Nedavno se prvi simptomi osteohondroze opažaju u dobi od 20 do 30 godina. Postoje i raniji slučajevi manifestacije bolesti.
Kako se razvija osteohondroza?
Ovisno o individualnom razvoju, ljudska kralježnica ima 33-34 kralješka. Posebna struktura (oblik slova S, odvajanje kralješaka intervertebralnim diskovima) čini kralježnicu elastičnom i sposobnom zauzeti različite položaje. Kralježnica je povezana intervertebralnim diskovima (21-25 komada). U središtu diska nalazi se polutekuća jezgra. Okružen je fibroznim prstenom. Hrskavične završne ploče nalaze se iznad i ispod diska.
Kako se bolest razvija, metabolički procesi su poremećeni. Kao posljedica slabe cirkulacije dolazi do sušenja intervertebralnih diskova. Ovo je prvi stadij bolesti. S daljnjim razvojem patologije, vlaknasti prsten ne može se nositi s ukupnim opterećenjem i postaje deformiran. Tada može puknuti i formirati intervertebralnu kilu. Zbog toga se smanjuje pokretljivost kralježnice i može doći do pomaka diska.
Uzroci osteohondroze
Za pravilno funkcioniranje kralježnice je potrebno stalno umjereno opterećenje. Jako prenaprezanje ili nepravilna raspodjela pritiska mogu uzrokovati značajna oštećenja kralježnice. Razlozi za razvoj osteohondroze mogu se podijeliti na vanjske i unutarnje.
Unutarnji uzroci bolesti:
- genetska predispozicija;
- poremećaj metaboličkih procesa u tijelu;
- prekomjerna težina, pretilost;
- promjene povezane s dobi;
- loše držanje, zakrivljenost kralježnice;
- ravna stopala.
Vanjski čimbenici uključuju:
- sjedilački način života;
- nagli pokreti s velikom amplitudom;
- nepravilan položaj tijela prilikom nošenja i podizanja teških predmeta;
- veliko opterećenje kralježnice tijekom bavljenja sportom ili određenom vrstom aktivnosti;
- ozljede bilo kojeg dijela kralježnice;
- nepravilno organizirano mjesto za spavanje, uključujući spavanje na mekom madracu i visokom jastuku;
- hodanje u cipelama s visokom petom;
- pušenje;
- vibracijski učinci na tijelo, na primjer, vozači teške opreme;
- hipotermija.
Aktivni sport ne promiče uvijek zdravlje kralježnice. Bolest se često razvija kod gimnastičara i dizača utega zbog pretjeranog vježbanja. Ljudi određenih profesija su u opasnosti - utovarivači i graditelji.
Vrste osteohondroze
Ovisno o tome koji je dio kralježnice zahvaćen, osteokondroza se dijeli na sljedeće vrste:
- Osteokondroza lumbalne regije. Najčešća patologija. Razlog je ozbiljan stres na sakrumu i donjem dijelu leđa.
- Osteokondroza vratne kralježnice. Razvija se zbog nepravilnog opterećenja vratne kralježnice. Poremećena je cirkulacija krvi u mozgu i rad štitnjače.
- Osteokondroza torakalne regije. Nije tako uobičajeno kao prva dva. U torakalnoj regiji diskovi nisu toliko aktivni, a mišićni korzet je jači. Teško je dijagnosticirati jer su simptomi sličniji bolestima srca.
- Česta osteohondroza. U ovom slučaju, patologija ne utječe na jedan dio kralježnice, već nekoliko odjednom.
Simptomi osteohondroze
Ovisno o tome u kojem dijelu kralježnice je bolest lokalizirana, uočavaju se različiti simptomi osteohondroze.
U slučaju lumbalne osteohondroze, pacijent promatra sljedeće znakove bolesti:
- bol različitih vrsta u donjem dijelu leđa;
- prodorna bol koja zrači u noge i stražnjicu;
- poremećaji kretanja. Promjena položaja tijela, saginjanje ili okretanje uzrokuje jaku bol u lumbalnom dijelu. Stoga, osoba pokušava zadržati isti položaj;
- gubitak osjeta u nogama. To se događa zbog stegnutih korijena i živčanih završetaka.
Glavni simptomi patologije vratne kralježnice:
- bol u vratu, osobito navečer;
- krckanje pri pomicanju vrata;
- glavobolje, osobito u stražnjem dijelu glave;
- bol, utrnulost u ramenima i prsima;
- oštećenje vida;
- buka, zvonjenje u ušima, osjećaj začepljenosti;
- vrtoglavica s naglim promjenama položaja vrata.
Glavni znakovi torakalne osteohondroze:
- torakalna neuralgija, osjećaj boli u srcu;
- pritiskanje boli u gornjem dijelu prsnog koša;
- otežano disanje;
- refleksna napetost leđa i prsa;
- osjećaj hladnoće u gornjim ekstremitetima, periodična utrnulost, počevši od ramena i završavajući prstima;
- povećana bol noću;
- povećana nelagoda tijekom hipotermije i tjelesne aktivnosti.
Faze osteohondroze
U početnoj fazi dolazi do gubitka elastičnosti intervertebralnih diskova. Skupljaju se i izbočuju. Pacijent ne osjeća veliku nelagodu, osim lagane ukočenosti kralježnice nakon sna.
Prijelaz u sljedeću fazu naznačen je pojavom boli. Razaranje diskova se nastavlja, fibrozni prsten se deformira i puca. Postoji ukočenost pokreta i akutna bol pri promjeni uobičajenog položaja.
S razvojem treće faze dolazi do pucanja fibroznog prstena. Želatinozni sadržaj izlazi. Formira se intervertebralna kila. Ako se liječenje ne započne u ovoj fazi, dolazi do uklještenja korijena i invaliditeta.
Komplikacije osteohondroze
Nedostatak liječenja osteohondroze dovodi do raznih vrsta komplikacija - radikulitisa, protruzije. Najopasniji je nastanak intervertebralne kile, koja može stisnuti živčane završetke i dovesti do paralize donjih udova ili drugih dijelova tijela.
Daljnje uništavanje kralježnice može dovesti do razvoja vegetativno-vaskularne distonije i skokova krvnog tlaka. Pacijenti s osteohondrozom su u opasnosti od razvoja srčanog i moždanog udara.
Osteohondroza je podmukla bolest koja ostavlja ozbiljne posljedice na cijeli organizam: bolesti srca, želuca i crijeva, razvoj interkostalne neuralgije.
Osteokondroza bilo kojeg dijela je opasna. Lumbalna može dovesti do bolesti zdjeličnih organa, što će utjecati na reproduktivne sposobnosti osobe. Razvija se upala išijatičnog živca.
Hernija diska dovodi do kompresije krvnih žila. Kao rezultat toga, opća cirkulacija krvi je poremećena. Najopasniji trenutak je stezanje vertebralne arterije.
Metode dijagnosticiranja osteohondroze
Stručnjaci identificiraju osteohondrozu u ranoj fazi koristeći sljedeće dijagnostičke metode:
- MRI. Magnetska rezonancija
- Ultrazvučni pregled (ultrazvuk)
- elektrokardiogram (EKG)
- Laboratorijska istraživanja
Liječenje osteohondroze
Osteokondrozu je bolje liječiti u specijaliziranoj klinici pod nadzorom stručnjaka. Trenutno se za liječenje osteohondroze koriste i konzervativne i kirurške metode.
Svaki pacijent prolazi individualnu terapiju. Prilikom odabira režima liječenja, liječnik uzima u obzir stupanj uništenja intervertebralnih diskova, u kojem dijelu kralježnice se razvija patologija, dob pacijenta, prisutnost drugih popratnih bolesti itd. Režim liječenja je dizajniran za prosječno ne više od 1,5 mjeseca. Postupci se provode 2-3 puta tjedno. Nakon prvih 7 dana liječenja, sindrom boli je blokiran. Standardni tijek terapije sastoji se od sljedećih postupaka:
- UHF terapija rezonantnim valom. Terapija rezonantnim valovima je metoda terapeutskog djelovanja na vodenu okolinu tijela elektromagnetskim valovima niskog intenziteta, visoke frekvencije.
- Injekcije kondroprotektora. Intraartikularne injekcije su učinkovita metoda liječenja različitih bolesti mišićno-koštanog sustava uvođenjem lijeka (kondroprotektora) u zahvaćeni zglob.
- Rehabilitacija na posebnim simulatorima. Liječenje kralježnice i zglobova uz pomoć simulatora vratit će pokretljivost udova u kratkom vremenskom razdoblju bez skupog liječenja u specijaliziranim sanatorijima.
- Blokada zglobova i kralježnice. Blokada zglobova je vrsta medikamentoznog liječenja kralježnice i zglobova s ciljem ublažavanja akutne boli, upale i grčenja mišića.
- Liječenje lijekovima. Liječenje zglobova i kralježnice lijekovima koristi se u širokom rasponu iu kombinaciji s fizioterapijom. Intraartikularne injekcije, blokade i kapaljke.
Liječenje osteohondroze pomaže postići sljedeće
- omogućuje vam ublažavanje boli i neutraliziranje upale;
- poboljšava prehranu intervertebralnih diskova;
- zaustavlja uništavanje diskova, vraća njihovu strukturu;
- oslobađa stisnute korijene živaca;
- opušta napete mišiće;
- vraća fleksibilnost kralježnici;
- sprječava pojavu izbočina i kila;
- normalizira krvni tlak;
- ispravlja i jača mišićni korzet;
- ispravlja držanje;
- normalizira metabolizam.
Nakon završetka terapije, liječnik daje pacijentu priručnik sa skupom vježbi koje treba samostalno izvoditi kod kuće. Specijalist će vam detaljno objasniti kako promijeniti svoj uobičajeni način života kako biste spriječili povratak bolesti.
Prevencija
Za održavanje zdrave kralježnice pridržavajte se sljedećih pravila:
- baviti se plivanjem, jogom, trkaćim hodanjem, fitnesom;
- Kada sjedite za računalom ili stolom, neka vam leđa budu ravna, a ramena opuštena;
- odaberite stolice i fotelje koje podupiru kralježnicu;
- svaka 2 sata ili češće, napravite pauze od posla, hodajte, nagnite glavu i torzo u različitim smjerovima;
- kada podižete utege, držite leđa ravno, čučnite i nemojte naglo trzati;
- nemojte nositi teške predmete ispred sebe;
- kada vježbate na novom simulatoru, pitajte trenera kako pravilno vježbati na njemu;
- odaberite cipele s potplatima koji apsorbiraju udarce za sport;
- spavati na ortopedskom madracu;
- raditi vježbe za trbušne mišiće.
Prehrana za osteohondrozu
Kod osteohondroze preporuča se jesti male porcije 6 puta dnevno. U prehrani se pridržavajte sljedećih načela:
- uključite u prehranu mliječne proizvode i nemasno meso - govedinu, kunić, piletinu;
- ograničiti potrošnju grožđa, mahunarki, graška, graha, mesnih juha;
- jesti žele, žele meso, žele ribu. S njima dobivate hondoprotektore - tvari koje sudjeluju u sintezi hrskavičnog tkiva;
- piti najmanje 1,5 litara vode dnevno;
- jesti svježe voće i povrće: krastavci, rajčice, mrkva, luk, cikla, kupus, paprika, brokula, celer;
- dajte prednost kuhanim ili parnim jelima;
- češće jedite sjemenke suncokreta, orašaste plodove, avokado i sirovi špinat;
- salatu začiniti maslinovim uljem;
- pripremati jela od jastoga, kamenica, rakova, gljiva, žitarica;
- pokušajte rjeđe jesti slanu, dimljenu hranu, proizvode od brašna, šećer i vruće začine.